カロチンの種類

カロチンには、β（ベータ）、α（アルファ）、γ（ガンマ）の３種類があります。中でもベーターカロチンは、緑黄色野菜に多く含まれます。β－カロチンはプロビタミンＡとも呼ばれ、体内ではビタミンＡに転換されるほか、健康に重要な役割を果たしています。活性酸素が多く生成し、細胞が錆びつきやくなります。
活性酸素は細胞一つ一つにあるミトコンドリアという工場で作り出されています。
CQ10は強力な抗酸化作用、動脈硬化の予防、血圧を適正にコントロールするなど美容、健康に欠かせない成分の一つです。
CQ10は、このミトコンドリアに多量に存在しています。
肌の老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあります。その他、動脈硬化の予防、アレルギーなどの予防に役立ちます。主なポリフェノールにはお茶などのカテキン、タンニン、大豆などのイソフラボン、ブルーベリーや赤ワインなどのアントシアニン、そばのルチン、チョコレートなどのカカオマスポリフェノールなどがあります。