2010-07

最近脚光を浴びている成分です。この成分は肉類や魚介類などの食品に含まれている脂溶性の物質で、人間の体内でも合成されています。効能としては、心疾患、糖尿病などに良いとされていてますが、食品が摂ったこの成分の60％は、残念ながら体内に排出されてしまうそうです。医薬品として使用されていたこともあり、安全性は高いと言われています。

基本は睡眠を一杯取ることですが、目の周りの血行を良くする事もかなり大事になってきます。目のクマの解決には、原因から考えると生活環境を改善しなければいけないことがたくさんあると思うのですが、日頃のケアを行うことで解消していく方法があるみたいですよ。蒸しタオルと冷たいタオルを交互にあて、温冷を交互に繰り返し、睡眠を十分にとり疲れを取ります。これにより緊張した視神経をリラックスさせることができます。目の周りの血行を良くすることが一番手っ取り早い方法みたいですよ！

最近「酸素バー」とか「携帯用酸素発生器」とか耳にすることがありますが、酸素もお金を出して買う時代が来たようですね。女性にとって忘れていけないことは、 新鮮な空気をたくさん吸うと、一個一個の細胞による代謝活動が活発になるので、 体内のガス、その他不純物の排泄が促進され、乳酸などの疲労物質も分解されますので、酸素は美肌や疲労回復に重要な役割を果たしています。さらに脂肪分解酵素も促進されますので、ダイエット効果も期待できるんだそうです！